Female Workout

Female Workout è un'app per Android con un piano di esercizi di un mese che ti aiuterà a metterti in forma e raggiungere i tuoi obiettivi. Viene inoltre fornito con un piano alimentare completo con molta varietà.

In Female Workout troverai un piano di allenamento di 30 giorni. Questo è il modo migliore per iniziare ad allenarsi, dal momento che l'app ti dà un certo movimento da fare per un determinato periodo di tempo e ti manterrà motivato costantemente. Sarà proprio come avere un personal trainer sul tuo smartphone.

Ogni giorno vedrai una nuova routine di esercizi da eseguire. Non solo ti impedirà di annoiarti, ma è anche utile per lavorare con diversi gruppi muscolari. Le routine sono brevi ma intense in modo che tu possa riuscire ad eseguirle anche durante la tua giornata lavorativa senza problemi. Un altro aspetto molto positivo è che quando farai un esercizio, vedrai un'animazione su come farlo.

In Female Workut, oltre a un piano di allenamento, avrai anche un piano alimentare con ricette specifiche e consigli generali per aiutarti a sviluppare abitudini alimentari sane che completeranno i tuoi allenamenti.